21 diaspara transformar asua rotina

Name: Desafio Divas no Foco - 21 Dias
Brand: Divas no Foco
Availability: InStock

O Desafio Divas no Foco ajuda mulheres a colocar a saúde e o bem-estar em primeiro lugar, desenvolvendo hábitos duradouros em 21 dias, com equilíbrio, propósito e disciplina.

+10.000 mulheres transformadas

Grupos com Apoio

Suporte Humano

O que você vai receber

Tudo que você precisa para se sentir mais motivada e alcançar resultados reais, com suporte e uma comunidade que te inspira. Escolha qualquer um dos planos para garantir:

Grupo Exclusivo de Consultoria

Conecte-se com nutricionista e personal para tirar dúvidas e receber orientações práticas

Plano de Treinos Personalizado

21 dias de treinos adaptados ao seu nível, incluindo exercícios em casa, na academia, corridas e rotinas do GymRats, tudo para manter seu progresso consistente.

Guia Nutricional Completo

Receitas, orientações, cardápios e listas de compras para transformar sua alimentação em saudável e prática.

Sistema de Recompensas e Premiações

Sorteios de suplementos, lookinhos de treino etc para as ganhadoras e quem mais interagir nos grupos

Metas e Objetivos Claros

Acompanhe seu progresso com planners e planilhas de organização, definindo metas claras e registrando sua evolução diariamente

Comunidade Exclusiva

Grupo de conversas com apoio e motivação de outras mulheres

Escolha seu nível de desafio

Vagas limitadas

Desafio Rotina Leve

Para quem deseja uma rotina saudável sem pressão.

R$ 19,90

R$ 12,90

Planilhas de treino (academia e em casa)
Planilhas de alimentação (sugestão de cardápio, lista de compras e substituições)
Monitoramento de hábitos e guia de organização
Grupo no WhatsApp para comunicação e postagem de alimentação, leitura, água e treino (atividade física no Gym Rats)

MAIS COMPLETO

Desafio Divas no Foco

Para quem quer começar a construir hábitos ou quer superar todos os seus limites.

R$ 29,90

R$ 21,90

Grupo de consultoria para dúvidas com a nutricionista e personal trainer
Aulas com a nutricionista
Encontros on-line e materiais com a psicóloga
Planilhas de treino (academia e em casa)
Guia de alimentação completo (cardápios, listas de compras, substituições, receitas e materiais adicionais)
Materiais de organização
Checklist e monitoramento de hábitos
Planner diário, semanal e financeiro
Grupo de comunicação e apoio entre mulheres
Desafios com níveis e hábitos diferentes (iniciante, intermediário e avançado) no Gym Rats, com diversas premiações

Organize sua rotina com clareza

Tenha controle dos seus treinos, hábitos e metas semanais com um planner digital otimizado para produtividade.

Planejamento diário de treinos e alimentação
Checklists de hábitos e metas semanais
Vision board para acompanhar sua evolução
Design pronto e fácil de usar

Transformações Reais

Rayssa Freitas

21 dias

"Eu sou mãe de 2 crianças um de 3 anos e uma bebe de 10 meses. Minha rotina é uma loucura, mas eu tenho vencido dia após dia"

Evelyn

2 desafios

"Desde agosto, quando entrei nesse projeto, eu posso dizer com toda certeza: foi uma das melhores coisas que me aconteceram nesse ano. Ele me transformou, me trouxe leveza e propósito. Obrigada por tudo o que você faz e por tudo o que você representa através desse projeto!"

Sabrine Leal

3 Desafios

"Comprei uma bicicleta ergométrica, já li alguns livros e comecei a praticar corrida de rua."

Marianna Fernandes

Criadora do projeto Divas no Foco, sou apaixonada por inspirar mulheres a se tornarem sua melhor versão. No Instagram @mariffernandesdaily, compartilho dicas e reflexões sobre como levar uma vida saudável e equilibrada de forma leve e prazerosa. Meu propósito é mostrar que, mesmo com a correria do dia a dia, nós, mulheres, precisamos nos priorizar. Já acompanhei milhares de participantes e é incrível ver como pequenas mudanças geram grandes transformações. Vamos nessa juntas?

"O Desafio Divas no Foco é um programa de 21 dias para mulheres que querem colocar a saúde e o bem-estar como prioridade. Com equilíbrio, propósito e motivação, você desenvolve hábitos saudáveis de forma prática, mesmo com a rotina corrida."

Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas sobre o programa Divas no Foco

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